按摩三穴位緩解眼干眼澀
時間：2025-07-03 18:31:20 分類：中醫養生 來源：
很多人被眼干、按摩眼澀癥狀困擾。穴位天天與手機、緩解電腦、眼干眼澀電視機形影不離，按摩長時間用眼過度，穴位容易導致這些癥狀頻頻發生。緩解雖然滴眼藥水能短期緩解癥狀，眼干眼澀但是按摩不能解決根本問題。
《黃帝內經》曰“久視傷血”，穴位體現出眼睛與血的緩解密切關系。長時間用眼，眼干眼澀不僅使眼部血液運行不暢，按摩導致氣滯血瘀，穴位也會消耗氣血，緩解影響氣血對眼睛的濡養，出現干澀。風為百病之長、六淫之首，易與他邪相合為病，眼干、眼澀等癥狀，無不與風邪有關。因此，治療眼干、眼澀，要針對以上病因，施以祛風散邪、養血填精之法。腧穴調理是緩解眼干、眼澀癥狀的有效方法。
風池穴
足少陽膽經腧穴，在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。按揉風池穴，可促進頭面部氣血流通，有效緩解眼干、眼澀。
曲池穴
手陽明大腸經合穴，在肘外側，尺澤與肱骨外上髁連線的中點處。曲池穴是表里雙清的腧穴，可疏散外感風熱，適用于陽明內積熱邪所致的眼干、眼澀、眼痛等頭面目疾患。
太溪穴
足少陰腎經原穴，在踝后內側，內踝尖與跟腱之間的凹陷中。太溪穴名意指腎經水液在此形成較大的溪水，按揉太溪穴，可調補腎經氣血，有助于緩解眼干、眼澀等癥狀。
