冬季吃什么水果好，最適合的五種水果 — 神奇養生網
又到了寒冷的冬季的種冬季，天氣寒冷干燥，水果適合水果神奇人的好最脾胃變得脆弱，喉嚨、養生鼻子常常感到不適，冬季的種皮膚也是水果適合水果神奇出于一個極度卻水的狀況，而冬季在水果的好最選擇上，我們應該吃一些能夠補水，養生潤膚的冬季的種，那冬季吃什么水果好呢？在這里小編為大家整理了五種便宜又好吃的水果適合水果神奇供大家選擇。
冬季吃什么水果好
1、好最獼猴桃
獼猴桃被稱之為“水果之王”，養生其營養價值格外豐富，冬季的種獼猴桃里含有的水果適合水果神奇維生素C和多種微量元素，保證人體所需的好最營養，在寒冷的冬日吃一顆獼猴桃即補充了身體的營養，又增強了抵抗力，甚至還有傳言獼猴桃可以瘦身美白，真的是冬日的首選水果。
2、梨
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梨這種水果十分便宜，幾乎人人都吃得起，冬日里吃梨能夠潤肺止咳，生津止渴，對于冬日引起的皮膚干燥上火便秘等癥狀有很好的緩解，如果覺得梨子冰涼，還可以用梨煮水喝，加入冰糖煮一碗冰糖雪梨湯，在寒風凌冽的冬日是在好不過的了。
3、柚子
冬日的柚子格外的美味，冬日里圍在火坑邊剝一顆柚子，邊烤火邊吃那真是美味極了，柚子能夠降火除煩擾，潤腸通便，還能夠和蜂蜜搭配做成蜂蜜柚子茶，能夠緩解冬日因為干燥引起的便秘，消化不良的癥狀，且柚子和梨一樣，都是格外的便宜，人人都買得起。
4、荸薺
荸薺又叫“馬蹄”是冬日的時令水果之一，肉質潔白，味道甜美多汁，且荸薺里含有的維生素和多種物質對身體有一定的好處，荸薺不僅作為水果好吃，還能作為中醫來當一味藥材，止咳，消失，解熱，甚至荸薺還能作為一道下飯菜，端上飯桌。
5、棗
很多人到了冬日都會因為氣血不足，導致凍手凍腳，新鮮的棗子中蘊含豐富的維生素C，能夠促進膽固醇的轉換，棗子性情溫和，能夠補氣血，是養血安神的佳品，甚至于因為它含有的大量的維生素C能夠保持肌膚的彈性，阻斷黑色素的沉淀，讓人變得更叫美麗動人。
