減輕工作壓力可在桌面放鏡子
時間：2025-07-03 18:19:37 分類：中醫養生 來源：
對于上班族來說，每天工作也就圍著辦公桌轉。工作視野不開闊、壓力環境壓抑，可桌難免會讓人心理情緒煩躁，面放工作效率下降。減輕鏡怎么辦?工作不妨在辦公桌上放面鏡子試試。
美國哈佛大學一項研究指出，從心理學的可桌角度來說，照鏡子可以培養人的面放自信心，辦公桌上放面鏡子，減輕鏡當工作中出現困難或者心情不好時照一照，工作可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。壓力你可不要小看照鏡子這個動作，可桌當你非常抵觸做一件事的面放時候，這個小動作就能給你帶來信心。
另外，辦公室內通常空間狹小、人員密集，長時間盯著電腦看，眼睛就會發干發澀，疲勞酸脹，這時如果看看鏡子，依靠其反射原理，可從視覺上增加房間的通透性，拓寬人的視覺范圍，從而起到緩解視疲勞的作用。
當然，如果有條件，建議給辦公室，尤其是高層建筑面對窗戶的地方裝一面鏡子，這樣能有效增加室內照度，緩解視疲勞。但鏡面要平整，反射涂層要均勻，否則會造成反射光線變形，反而增加視疲勞。
