紅豆冬瓜湯 助您紅潤好氣色
時間：2025-07-03 17:23:05 分類：保健常識 來源：
紅豆冬瓜湯是一道很好的補血養顏的美容湯，愛美的冬瓜您可以試一下哦!
材料：
冬瓜400g 紅豆200g
調料：鹽
制作方法：
1.冬瓜洗凈去皮，切塊;紅豆洗凈，湯助浸泡6個小時后備用。紅豆紅潤好氣
2.鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。湯助
3.將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，冬瓜加鹽調味即可。湯助
吃法：晚餐時食用，配合清淡飲食。冬瓜
功效：
紅豆富含維他命B1、B2、紅豆紅潤好氣蛋白質及多種礦物質，冬瓜有補血、湯助利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫;冬瓜本身也是很好的利尿食物。
紅豆冬瓜湯您學會了嗎?想要美麗、紅潤好氣色的話，就一定要動手做才是啊!
