秋天天氣寒冷干燥，秋季秋天簽收是養(yǎng)生養(yǎng)生養(yǎng)生一個(gè)非常適合養(yǎng)生的季節(jié)，提到養(yǎng)生就不得不說(shuō)茶，茶喝茶清喝茶很有學(xué)問(wèn)，什好茶葉有養(yǎng)生之道，最佳每個(gè)季節(jié)都有它適合喝的單請(qǐng)茶葉，那么秋季養(yǎng)生茶大家知道適合喝什么呢，百科不同體質(zhì)的秋季秋天簽收人又應(yīng)該怎樣喝茶呢，接下來(lái)我們就一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下吧！養(yǎng)生養(yǎng)生養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生茶

1、茶喝茶清枸杞茶

枸杞是什好我們養(yǎng)生中常用到的一種原料，枸杞可以泡酒也可以熬湯，最佳最重要的單請(qǐng)是枸杞還能泡茶你知道嗎，用干的百科的枸杞加水煎煮半個(gè)小時(shí)，放涼后當(dāng)茶喝，秋季秋天簽收它可以補(bǔ)腎補(bǔ)肝，而且還可以明目，是一種非常適合在秋季喝的養(yǎng)生茶。

2、蘿卜茶

蘿卜茶并不是用蘿卜來(lái)泡茶，蘿卜茶需要輔助茶葉一起泡，先將茶葉泡五分鐘，然后倒入蘿卜汁，每天喝這個(gè)茶，有清熱化痰的功效。養(yǎng)生百科網(wǎng) WwW.cNysBk.cOm

3、姜蘇茶

這個(gè)茶是用生姜和蘇葉來(lái)做的，容易感冒的小伙伴可以經(jīng)常喝這個(gè)茶，姜蘇茶，可以驅(qū)寒，有利于感冒的痊愈，做法也簡(jiǎn)單，有利于身體健康。

4、銀菊白芍茶

銀菊白芍茶的原料是金銀花、菊花、白芍制成的。再煮這個(gè)茶的時(shí)候可以加入少量的白糖，味道更好，喝這個(gè)茶可以保護(hù)喉嚨，有清肺的功效。

5、茉莉花茶

茉莉花茶是秋天我們比較常見(jiàn)的一種茶，大家在泡茶的時(shí)候，可以將第一遍泡的茶水倒掉，然后喝第二遍泡的茶水，這樣泡出來(lái)的茶水沒(méi)有那么苦，而且營(yíng)養(yǎng)成分也并沒(méi)有丟失，茉莉花茶的功效很多，可以增加抵抗力，清肺利尿。

6、銀耳甘草茶

這個(gè)茶的原料有金銀花、金石斛、甘草，茶葉要在鍋里加適量的水，用中火慢慢煮，把原料的味道煮出來(lái)，然后將殘?jiān)^(guò)濾出來(lái)，剩下的汁水可以每天飲用，有殺菌抑毒的功效。

7、菊花茶

這個(gè)茶可以直接用干菊花來(lái)熬煮，覺(jué)得煮出來(lái)的茶比較苦的朋友可以加入適量的蜂蜜，不會(huì)破壞茶的功效，菊花茶有明目清熱解毒的作用，經(jīng)常工作需要看電腦的朋友，可以常喝。

(責(zé)任編輯：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生)