導(dǎo)讀各種食物都有不同的怪味營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的大功健康需要合理的搭配。跟隨一起來(lái)看怪味大功效 芹菜鮮為人知的效芹6種藥效，注意這些就離身體健康更近了一步。菜鮮藥效解析 1...

各種食物都有不同的為人營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的藥效健康需要合理的搭配。跟隨一起來(lái)看怪味大功效 芹菜鮮為人知的怪味6種藥效，注意這些就離身體健康更近了一步。大功

藥效解析

1、效芹芹菜含有揮發(fā)性的菜鮮芳香油，香味誘人，為人吃芹菜對(duì)增進(jìn)食欲，藥效幫助消化、怪味吸收大有好處。大功

2、效芹芹菜中含有較多的黃酮類化合物，尤以葉中含量豐富，具有降血壓、降血脂、保護(hù)心血管和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

3、經(jīng)常吃些芹菜，對(duì)于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，維持正常的生理機(jī)能，增強(qiáng)人體抵抗力，都大有益處。尤其是在寒冷干燥的天氣，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強(qiáng)身。

4、肝火過(guò)旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當(dāng)多吃些芹菜。

5、芹菜含有豐富的纖維，有較強(qiáng)的清腸作用，能帶走腸內(nèi)有害于人體的物質(zhì)，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜被當(dāng)做是減肥、美容的佳品。

由于芹菜富含礦物質(zhì)，所以處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內(nèi)的鈣和鐵。如果有以上不適癥狀的人群可以試試吃芹菜來(lái)緩解。

使用注意事項(xiàng)

1、芹菜可炒、拌、熗或做配料，也可作餡心。

2、俗話說(shuō)：“家廚眼中無(wú)廢料”。很多人只吃芹菜桿，其實(shí)芹菜葉的降壓效果很好，營(yíng)養(yǎng)成分很高，而且滋味爽口。擇下的芹菜葉可以涼拌，增加個(gè)下酒小菜。芹菜葉中所含的維生素C比莖多，含有的胡蘿卜素也比莖部高，因此吃時(shí)不要把能吃的嫩葉扔掉。我們可以將芹菜葉做湯，長(zhǎng)期食用可以幫助人安眠入睡，使皮膚有光澤。

3、挑選芹菜時(shí)，掐一下芹菜的桿部，易折斷的為嫩芹菜，不易折的為老芹菜。

4、用于高血壓病、眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等癥。可用鮮芹菜500克，搗取汁，開(kāi)水沖服，每日1劑。

5、應(yīng)用于大便出血：水芹適量，洗凈搗爛，取汁半碗，調(diào)紅糖適量服。

6、應(yīng)用于痄腮：鮮水芹適量，搗爛取汁，加酸醋服，外搽患處。

看完怪味大功效 芹菜鮮為人知的6種藥效你是否得到了些許全新的收獲呢？更多飲食健康內(nèi)容盡在。