在生活中我們很多人都愛羊奶，羊奶易上養(yǎng)生羊奶和牛奶營養(yǎng)價值都是為什網特別的高，但是不能不良百科人們卻可以天天堅持和牛奶為什么不天天喝羊奶呢？羊奶為什么不能長期喝？人們對于羊奶的了解不全面，只知道不能長期喝卻不知道為什么不能，長期這里我?guī)Т蠹伊私饽男┠悴恢赖暮热莼疬€關于羊奶的禁忌。

一、消化不能長期喝

1、羊奶易上養(yǎng)生羊奶為什么不能長期喝，為什網因為過度飲用羊奶，不能不良百科會導致無法正常的長期吸收羊奶中的營養(yǎng)物質，可能反而會引起發(fā)燒以及扁桃體發(fā)炎等疾病。喝容火還

2、消化羊奶中蛋白質含量及維生素含量較高，羊奶易上養(yǎng)生但是為什網葉酸偏低，有些人的不能不良百科體內嚴重缺乏要乳糖酶，就會導致羊奶中的乳糖無法轉換被利用，所以會造成貧血，所以人長期的喝羊奶會消化不良，加重人腸道的負擔。

3、羊奶是一種性質溫熱的食物，長期喝羊奶會導致體內的堆積的熱量過多，容易造成上火，然后出現(xiàn)潰瘍，上火，咽喉痛，等不良癥狀。

二、不能和這些一起吃

1、羊奶是不能和韭菜一起吃的，羊奶和韭菜一起吃的時候會導致韭菜的葉酸把鈣氧消化掉，然后會影響鈣的吸收。

2、羊奶不能和蔗糖一起吃，羊奶和蔗糖中的果糖發(fā)生化學反應，產生有毒的物質，會損害人體的健康，所以我們在條味的時候就不要加蔗糖了，白糖和冰糖都是可以的。養(yǎng)生百科網 WwW.cNySBk.COM

3、羊奶不能和藥一起吃，有些人會用羊奶來吞藥的，但是這是非常不可取的，羊奶會抑制藥性，而藥物里面的一些化學成分還會影響羊奶中的微量營養(yǎng)元素的吸收，所以兩者是不能夠一起食用的。

當然羊奶雖然不能天天喝，但是羊奶偶爾喝對身體是非常好的，喝羊奶可以提高機體的抵抗力和免疫力，羊奶中的維生素也能夠美容養(yǎng)顏，防止衰老，而且因為羊奶溫和男女老少都是可以飲用的，所以羊奶可以喝但是不能長期喝。

(責任編輯：飲食養(yǎng)生)