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蓮子怎么吃蓮子百合煲瘦肉怎么做

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  食材:

  蓮子20克、瘦肉百合20克、蓮吃蓮百豬瘦肉100克,合煲鹽

  做法:

  1.用蓮子20克、瘦肉百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲

  2.肉熟爛后用鹽調味食用,每日1次

  功效:

  有清心潤肺、益氣安神之功效。適用于陰虛質見干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

  養生頻道小編為大家介紹的蓮子百合煲瘦肉的做法,您學會了嗎?功效您都記住了嗎?希望這個湯對您的癥狀起到緩解作用!

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